„Raus aus dem Alltagsstress, hin zu Ruhe & Kraft“!

In Kooperation mit der KAB St. Michael.

Vortrags- und Erlebnisabend

Dienstag den 22. November 2016 von 19:30 Uhr – 21:30 Uhr

Die Weltgesundheitsorganisation erklärt Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Sie rechnet damit, dass im Jahr 2020 jede 2. Krankmeldung auf Stress zurück zu führen ist. 

Menschen suchen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des

„Abschaltens“, der Entspannung um Körper, Geist und Seele gesund und vital zu erhalten oder wieder in Balance und Heilung zu bringen.

An diesem Abend werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie durch einen veränderten Lebensstil und durch Einbauen von Entspannungstechniken Ihre persönliche Vitalität und Gesundheit stärken und erhalten können.

Alle Infos auf einen Blick:   

Themen des Abends, auszugsweise mit praktischen Kurzübungen:

 Stress, Entstehung, Auswirkung und Bewältigung

 Autogenes Training  

 Muskelentspannung

 Achtsamkeitstraining,  Meditation / Fantasiereise

Ort               Pfarrheim St. Josef, Kirchstraße 13, 48485 Neuenkirchen  / St. Arnold

Kosten           5 Euro / Person 

Referent        Karl-Heinz Rücker (Psychologischer Berater  & Entspannungspädagoge)

Anmeldung   Katrin Attermeyer, Tel.: 05973 600105 oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 Mehr Infos    www.lustaufleben.eu