Der Lauftreff des TuS St. Arnold bringt dich in Bewegung

Unter dem Motto „Halt dich fit Lauf doch mit“ startet der TuS St. Arnold startet mit einem neuen Laufeinsteigerkurs in den Frühling. Geleitet wird der Lauf-Einsteigerkursus von Lauftreffleiter Karl-Heinz Rücker und den Laufbegleitern Monika Möllers, Günter Volkmer und Claus-Dieter Ellerbrock in die Laufsaison 2020. Ziel des acht wöchigen Kursus ist es 30 Minuten zu laufen ohne dabei zu schnaufen. Dabei steht der gesundheitliche Aspekt des Sports im Vordergrund. Im praktischen Teil wird neben Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit auch die Entspannung eine Rolle spielen.
Der theoretische Teil umfasst unter anderem die Bereiche Trainingssteuerung, Laufstil, Bekleidung, gesundheitliche Vorteile, Fitness-Check, Regeneration. Jeder Teilnehmer soll nach Ende des Einsteigerkurses ein Wohlgefühl für Körper und Geist entwickelt haben. Der Kursus eignet sich hervorragend für Wiedereinsteiger. Gelaufen wird dienstags und donnerstags ggf auch samstags und gestartet wird am 12. März um 18:30 Uhr vom Sepp-Herberger-Stadion. Der Samstag wird in Absprache mit den Laufbegleitern flexibel organisiert. Jeder der Spaß an Bewegung hat ist herzlich willkommen. Der Preis für TuS-Mitglieder beträgt 20 Euro und für alle Nicht-Mitglieder 25 Euro. Anmeldungen nehmen Monika Möllers Tel.: 05973/96141, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Karl- Heinz Rücker, Tel: 05973/1308, E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen. Dort erhalten Sie auch weitere Informationen.