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Raus aus dem Alltagsstress, hin zu Ruhe, Kraft & Resilienz
Mittwoch, 20. Februar 2019, 19:00 - 21:00
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„Raus aus dem Alltagsstress, hin zu Ruhe, Kraft & Resilienz“

 

Ein Impulsvortrag

Mittwoch 20. Februar 2019, 19:00 Uhr – 21:00 Uhr

Die Weltgesundheitsorganisation erklärt Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Sie rechnet damit, dass im Jahr 2020 jede 2. Krankmeldung auf Stress zurück zu führen ist.

Menschen suchen immer häufiger nach Phasen der Entschleunigung, des „Abschaltens“, der Entspannung um Körper, Geist und Seele gesund und vital zu erhalten oder wieder in Balance und Heilung zu bringen.

An diesem Abend werden verschiedene Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie durch einen veränderten Lebensstil sowie durch Einbauen von Entspannungstechniken ihre persönliche Vitalität, Gesundheit, Selbstheilungskräfte und Resilienz stärken und erhalten können.

 

Alle Infos auf einen Blick:

Themen des Vortrages, auszugsweise mit praktischen Kurzübungen:

* Stress, Entstehung, Auswirkung und Bewältigung

* Autogenes Training

* Muskelentspannung

* Achtsamkeitstraining, Meditation / Fantasiereise

* Resilienz

 

Ort Kardinal-von-Galen-Haus, Marienstraße 29 in 48485 Neuenkirchen

 

Kosten 5 Euro / Person

 

Referent Karl-Heinz Rücker (Psychologischer Berater & Entspannungspädagoge)

 

Anmeldung www.familienzentrum-neuenkirchen.com oder Tel.: 05973 900878

 

Mehr Infos K.-H. Rücker, www.lustaufleben.eu

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